Elikkäs tänään saatiin Bikini Challengen ruoka- ja treeniohjeet. Dieetti alkaa 20.1, mutta otan varaslähdön ja aloitan mahdollisuuksien mukaan huomenna, viimeistään lauantaina. Mahdollisuuksien mukaan huomenna tarkoittaa siis sitä, että jos ehdin ostamaan kaikki ruokaostokset tänään ja tekemään muut tarvittavat valmistelut niin aloitan jo huomenna.
Ruokavalio oli aikalailla sellainen kuin odotinkin, ei suurempia yllätyksiä. Vielä pitää tarkemmin tutkailla asiaa ja mahdollisesti keksiä korvaavia aineita/vaihtoehtoja tietyille ruuille. Jännä kyllä nähdä miten läski lähtee liikkeelle tälläisellä ruokamäärällä. Ruokaa pitäisi meinaa syödä paljon!
Treenit vaikuttivat myös kivoilta, aika erilaisilta mihin itse olen tottunut. Nyt täytyykin printata ohjeet ja lähteä kauppareissulle :) Palkkarin kävin jo hakemassa työmatkan varrelta aiemmin. Sitten pitäisi ottaa mitat ja 'before' kuvat ja tehdä eväät huomiseksi. Kuulemisiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti